Avisos

Mensaje de nuestras Chicas y Propuestas Actividad para el confinamiento

Hola a tod@s:

Ante el largo período de confinamiento que estamos padeciendo y que parece se va a prolongar todavía bastante, os vamos a ir dejando en esta página diversos vídeos con diferentes actividades que podéis realizar en espacios reducidos y con elementos sencillos.

Ánimo, seguir realizando alguna actividad diariamente para que la vuelta sea más rápida y pronto podamos dejar atrás este período.

Antes de nada, Nuestras CHICAS, os quieren decir algo:

Pincha aquí

Y ahora nos ponemos en movimiento:

Este 1ºes el preparado por nuestro presi, que ya os hemos presentado en otra página:

Ejercicios 001 por Pablo Branchi

Nuestro compañero y gran  entrenador François Beoringyan nos hace nuevas propuestas:

Swan Coaching 001 HIIT Piernas brazos abdominales

Swan Coaching 002 HIIT Piernas brazos abdominales

Swan Coaching 003

Swan Coaching 004: Tabata para Corredores

Swan Coaching 005 : HIIT Todo el Cuerpo

Swan Coaching 006 : Core

Swan Coaching 007: HIIT Todo el Cuerpo

Swan Coaching 008 : Core

Swan Coaching 009; HIIT para Corredores

 

¡VAMOS…!

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